শীতকালে রোজ গোসল নয়
কুমিল্লার ধ্বনি
প্রকাশিত: ৩ ডিসেম্বর ২০১৮
শীতকালে গোসল বিষয়টি অনেকেই সহজভাবে নিতে পারেন না! বেশিরভাগই গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন। তবে জানেন কি? শীতকালে প্রতিদিন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। গবেষকরাই বলেছেন, শীতকালে প্রতিদিন গোসল করার দরকার নেই। কেন দরকার জেনে নিন কারণগুলো –
শীতে ত্বকে বেশি টানটান বা শুষ্কভাব থাকে। এ সমস্যাগুলো হয় পানি থেকে। গবেষকরা বলেছেন, শীতকালে ত্বক নিজে থেকে পরিষ্কার করে নিতে হবে। যা গোসলের থেকে বেশি উপকারি। গায়ে ময়লা জমলে বা ঘাম হলে আমরা সাধারণত গোসল করে থাকি। আর মাঝে মাঝে সামাজিক রীতি মানার জন্যও নিয়মিত গোসল করতে হয়। শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করে দু’দিন পর একদিন করতে পারেন।
আর যদি প্রতিদিন গোসল করতেই হয় তবে ১০ মিনিটের বেশি কোনোভাবেই গোসল করবেন না। অতিরিক্ত পানি ত্বক বেশি শুষ্ক করতে সাহায্য করে থাকে। যতটা সম্ভব শীতকালে পানি থেকে দূরে থাকুন। শীতকালে গোসল মানেই হালকা গরম পানি ব্যবহার যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর।এতে ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে আর্দ্রতা হারায়।
আর্দ্রতা ধরে রাখতে শরীর থেকে এক ধরণের প্রকৃতিক তেল নিঃসরণ হয়ে থাকে। এ তেলও নষ্ট হয়ে যায় গরম পানি দিয়ে গোসল করলে। তাই শীতকালে গোসল করলে খুবই অল্প সময়ের জন্য গোসল করতে হবে। শীতকালে শুকনো সাবান ব্যবহার করতে হবে। আর চুলে গ্লিসারিন জাতীয় শ্যাম্পু বা সাবান ব্যাবহার করতে পারেন। বডি ওয়াশ ব্যবহার করলে বেশি পরিমাণ পানি দিয়ে গোসল করতে হয় তাই এটি ব্যবহার না করাই ভালো। এ কারণে শুকনো সাবান ব্যবহার করতে হবে।
শরীরে প্রতিদিনই নানা রকম রাসায়নিক দ্রব্য উৎপন্ন হয়ে থাকে। আবার এ রাসায়নিক দ্রব্য অনেক সময় বিষে পরিণত হয়। এ বিষ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে ত্বকের মধ্যেই উপকারি ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। কিন্তু আপনি যদি প্রতিদিন গরম পানি দিয়ে গোসল করেন তবে ওই উপকারি ব্যাকটেরিয়াগুলো নষ্ট হয়ে যায়। ফলে ত্বক ক্ষতগ্রস্থ হয়। এ জন্য ত্বক বিশেষজ্ঞরা অনেক সময় ধরে গোসল করতে বারণ করে থাকেন। আর গরম পানিও বেশি ব্যবহার করা যাবে না।
এছাড়াও নখ শীতকালে খুব তাড়াতাড়ি ভেঙে যায় বা খসখসে হয়ে যায়। অনেক সময় ধরে গোসল করলে নখগুলো সাদা হয়ে যায়। কারণ নখ সবচেয়ে বেশি পানি শোষণ করে। ফলে নখ আর্দ্রতা হারিয়ে রুক্ষ হয়ে ও খুব তাড়াতাড়ি ভেঙে যায়। আপনি রোজ গোসল করতেই পারেন কিন্তু ত্বক রক্ষা করতে হলে গোসলের ক্ষেত্রে এ নিয়মগুলো মেনে চলা উচিত।
- ‘শুধু অভ্যুত্থান নয়, আমরা রাষ্ট্র গঠনের নেতাও পেয়ে গেছি’
- চাঁদপুরে বিএনপি-জামায়াতের শতাধিক নেতাকর্মীর জামিন
- হামাসের নতুন প্রধানের নাম ঘোষণা
- চাকরিচ্যুত মেজর জেনারেল জিয়াউল আহসান
- পাসপোর্ট হাতে পেলেন খালেদা জিয়া
- বাংলাদেশ সেনাবাহিনীর শীর্ষস্থানীয় পদে রদবদল
- পুলিশের নতুন আইজিপি মো. ময়নুল ইসলাম
- ড. ইউনূসকে প্রধান করে অন্তর্বর্তীকালীন সরকার গঠনের সিদ্ধান্ত
- রাষ্ট্রপতির কাছে অন্তর্বর্তীকালীন সরকারের প্রাথমিক তালিকা: সমন্বয়
- সাঈদ খোকনের বাড়িতে ভাঙচুর, লুটপাট
- শেখ হাসিনাকে নিয়ে কূটনৈতিক চ্যালেঞ্জের সামনে ভারত
- পরিবারসহ সাংবাদিক শ্যামল দত্তকে ফেরত পাঠালো আখাউড়া ইমিগ্রেশন
- শেখ হাসিনাকে আশ্রয় না দেওয়ার ইঙ্গিত যুক্তরাজ্যের
- তারেক রহমানের বন্ধু মামুনের জামিন, কারামুক্ত হচ্ছেন আজই
- পালাব কীভাবে, আজও ডিএমপি গিয়েছি : হারুন
- ভাঙচুর-লুটপাটের বিরুদ্ধে বরিশালে শিক্ষার্থীদের বিক্ষোভ
- কাশিমপুর কারাগারে তীব্র উত্তেজনা, নিয়ন্ত্রণে সেনাবাহিনীর অবস্থান
- এমপি শিমুলের পোড়া বাড়ি থেকে চার মরদেহ উদ্ধার
- ১১ আগস্টের এইচএসসি পরীক্ষা হচ্ছে না
- সচিবালয় থেকে সরানো হয়েছে মন্ত্রীদের নামফলক
- আন্দালিব রহমান পার্থ, নুর ও আসিফ মাহতাবের জামিন
- জুনাইদ আহমেদ পলক আটক
- মুক্তি পেলেন বিএনপি চেয়ারপার্সন খালেদা জিয়া
- জাতীয় সংসদ বিলুপ্ত
- কুমিল্লায় বিজয় মিছিল থেকে আওয়ামী লীগ কার্যালয়ে আগুন
- ব্রাহ্মণবাড়িয়া সাবেক আইনমন্ত্রীর বাড়িতে হামলা, মেয়রের বাড়িতে আগুন
- আমুর বাসা থেকে ৫ কোটি টাকা উদ্ধার
- ইসলামী ব্যাংকে ঢুকতে পারছেন না এস আলমের নিয়োগকৃতরা
- হাসিনা এখনো দিল্লিতে, ভবিষ্যৎ নিয়ে ভাবতে সময় দিচ্ছে ভারত
- ইসলামপন্থিদের খুশি করতে হাসিনা আমাকে দেশছাড়া করেছিল : তসলিমা
- বাংলাদেশ টেলিভিশন ভবন ঘেরাও-অগ্নিসংযোগ
- বিয়ের দিন বাড়িতে হাজির প্রথম স্ত্রী
- রোহিঙ্গা সমস্যায় পাশে থাকবে চীন: পররাষ্ট্রমন্ত্রী
- মাঠে ছিলেন না কুমিল্লার সংসদ সদস্যরা, অনেকেই বিদেশ ভ্রমণে
- সুপ্রিম কোর্টের আদেশে সরকারের কোটা সংক্রান্ত পরিপত্র বলবৎ হয়েছে
- কারফিউ শিথিলে স্বস্তিতে ব্রাহ্মণবাড়িয়ার মানুষ
- কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ে এক শিক্ষার্থী মৃত্যুর গুজব
- কোটা ইস্যুতে আমি কোনো ঘাটতি রাখিনি: প্রধানমন্ত্রী
- শিক্ষকদের উদাসিনতায় প্রাথমিকে কমছে শিক্ষার্থী
- হাজীগঞ্জে কোটা সংস্কার আন্দোলনে ৪ মামলায় আটক ২৫
- ফার্মগেটে মেট্রোরেল স্টেশনের ভেতরে হামলা
- নেত্রকোণায় চুরি হওয়া মোটরসাইকেল ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় উদ্ধার
- বুধবার থেকে স্বাভাবিক সময়সূচিতে অফিস
- মতিঝিলে ২০০ কোটি টাকার দেবোত্তর জমি উদ্ধার
- চাঁদপুরে অপহরণের ৬ মাস পর শিশু উদ্ধার
- চাঁদপুর শহরে একাধিক কুকুরের কামড়ে অজ্ঞাত নারীর মৃত্যু
- আমার নয়, আটক ওই শিক্ষার্থীর খোঁজ নিন: ঢাবি শিক্ষিকা
- হতদরিদ্রের বাড়িতে সহায়তা পৌঁছে দিলেন ইউএনও শাহীনুর
- বাংলা ব্লকেড বা শাটডাউন
- কুমিল্লায় বিএসএফের গুলিতে বাংলাদেশি যুবক আহত